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世界快资讯：红烧肉炖甲鱼家常做法?

时间：2023-05-25 07:39:14 来源：南方养生网

原料

(资料图)

甲鱼 (1只)

带皮五花肉 (适量)

黄豆适量

海白菜或香菜适量

莴苣或胡萝卜适量

1/将整只甲鱼分解好用少许生抽、料酒及姜蒜腌制20分钟，五花肉带皮切成长方体小块、莴苣切块、海白菜切成合适的大小，3厘米较好。

2/开水将甲鱼、五花肉、黄豆分别煮熟，煮的过程中可以放八角、桂皮、柠檬片等调香。莴苣也淖一分钟颜色变深即可，如果喜欢吃熟透较软的可以先烫一遍，如果喜欢偏硬口感的就不用。

3/用油将切块且煮熟了的五花肉炸一遍，尤其是背部的皮要炸均匀，这时肉质口感较好，油而不腻。

4/如果想吃油腻垫的，用中火炖锅将甲鱼、肉、黄豆一起炖20分钟后www.nfysw.com待要吃的时候加入海白菜和莴苣即可。

5.如果想吃清淡点的，用盘子将配菜摆好，甲鱼放配菜上方、肉垫周围，加少许油后放蒸锅内蒸10分钟后即可食用，撒上一些葱花后浇少许热油还可适当降低清淡程度。

6.美味又好吃的红烧肉炖甲鱼家常做法完成开吃了。

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